Terapia em 2026: Como transformar resoluções de ano novo em mudanças reais.
Com o início de um novo ano, é natural sentirmos aquele desejo de mudança. No contexto da psicoterapia, esse é o momento ideal para transformar resoluções vagas em metas terapêuticas reais. Sem um objetivo, a terapia pode parecer apenas um desabafo semanal. Embora desabafar seja importante, são as metas que dão o "norte" para o seu processo de cura e evolução. Elas servem para medir seu progresso (psicologia baseada em evidências) e garantir que você está caminhando em direçã
José Luis das Chagas
6 de jan.1 min de leitura
Mito desvendado: altas habilidades não é só Q.I.O que realmente conta?
Mas afinal, o que são altas habilidades? A definição de altas habilidades ou super dotação varia de acordo com diferentes especialistas e organizações. Segundo a National Association for Gifted Children, indivíduos com altas habilidades demonstram desempenho superior ou maior competência em comparação com outros da mesma idade, experiência e ambiente, em um ou mais domínios. Já o Ministério da educação o MEC, define que alunos com altas habilidades ou super dotação,
José Luis das Chagas
16 de dez. de 20253 min de leitura
Autocompaixão: por que é mais fácil perdoar o mundo do que a si mesmo?
Olá, querido leitor, e leitora, muito bom ver você por aqui novamente. Hoje vamos falar um pouco sobre autocompaixão, isso mesmo, a compaixão que temos ou deveríamos ter para conosco. Vamos primeiramente definir a compaixão, sendo um sentimento de empatia e piedade pelo sofrimento do outro, acompanhamento de um desejo muito forte de ajudar a aliviar essa dor. Vejam como esta definição nos dá clareza do que é a compaixão e aposto que você já sentiu em algum momento ou em algu
José Luis das Chagas
10 de dez. de 20252 min de leitura
